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Las fibras solubles e insolubles ayudan a que el sistema digestivo se siga moviendo y pueden disminuir el riesgo de desarrollar algunos tipos de cáncer. La fibra soluble igualmente puede disminuir el aventura de desarrollar una enfermedad cardiovascular. El jugo no tendrá la fibra beneficiosa que se encuentra en esas verduras. Puedes agregarle a

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